今日は久しぶりの健康運動教室でした！

未満児クラスさんは久しぶりの運動教室だったせいか、最初はどきどきしていましたが、マットやボールを準備すると、目を輝かせて楽しんでいました。

以上児クラスさんは、全身を使ってしっかりと運動出来ていました。

日常生活上で行う「身体活動」が多いと糖尿病などの生活習慣病になりにくいと言われています。「身体活動」は家の中でも行うことが出来ます。例えばお手伝いです。一緒に草むしりをする、雑巾がけをする、窓を拭くなどです。幼児期に入り「何でもやりたい！」という気持ちが芽生えた時は、絶好のチャンスです！　　　　　　　　　

「トトロ」に出てくるメイちゃんは、まだ４歳の女の子ですが、歩いたり走ったりと、とても活発に動き回ります。そしていつもサツキと一緒にお手伝いをしています。日常生活における家事が、いかに良い運動習慣になっているかが良く分かりますね！