６月より、

”キッズピラティス・バレエストレッチ”を始めました☺

 

 

ピラティスとは、

『１０回で気分が良くなり、２０回で見た目が変わり、３０回で体のすべてが変わる」といわれる、

医学的根拠に基づいたエクササイズ』のことです！

 

 

近年子どもたちの現状として、

体力の低下や姿勢不良（猫背）などがあげられています。

 

そこで、

【姿勢改善】

【体幹が鍛えられる】

【柔軟性UP】

【バランス力UP】

そして、【呼吸が整う(集中力があがる、ストレスがたまりにくくなる)】と効果が期待できる

”ピラティス・バレエストレッチ”を導入することになりました!!

 

 

 

 

 

 

初めてのキッズピラティス・バレエストレッチに少々困惑気味な子どもたち…💦

 

 

でしたが、すぐに慣れて楽しんでいましたよ♪

 

 

 

 

健康運動教室とはまた違ったアプローチ方法で、

子どもたちと楽しみながら取り組んでいきたいと思います‼

 

 

 

キッズピラティス・バレエストレッチの様子を一部インスタグラムにも載せていますので、

是非見てみてくださいね☺